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猫背矯正✖パーソナルトレーニング

熱中症対策にビール⁉

time 2017/05/31

熱中症対策にビール⁉

暑くなってきましたね!

「こんな時期はやっぱりビールですね!」

 

って私もそう思います!!」

 

ただ注意が必要なのは

「ビールを水分補給の代わりにしないこと!」

アルコールやカフェインは利尿作用があり水分を取ってるようにみえて、脱水状態になる場合もあります!

 

お酒は息抜きとして、ティータイムはリラックスタイムとして

水分補給は水か麦茶!

役割をそれぞれ意識してウォーターライフを楽しんでくださいね(^^)/

 

 

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