プラスのみらいLABO

猫背矯正✖パーソナルトレーニング

脂肪燃焼に最適な気温は⁉

time 2017/05/19

脂肪燃焼に最適な気温は⁉

こんばんは!

ついに当ラボにもエアコンがつきました!

 

Q:逆に今までなかったのか⁉

A:なかったのです、6月までは何とかなると思ってました(゚Д゚;)

 

さて脂肪燃焼に最適な気温とはどのくらいでしょうか?

汗がたくさん出る、夏の気温

寒くて震え上がる、冬の気温

 

一般的には冬の方が脂肪燃焼には向いてると言われています。

夏よりか冬の方が代謝も良いのです、自分の脂肪を使って体温を上げようとするからって言うのと

寒い空間にいると褐色脂肪細胞という脂肪を燃焼に作用する脂肪も作られるという事です!

 

冬場、寒くても節約とかケチってるわけではありません!

健康のためです!!笑

 

・夏のダイエットはただ汗をかいただけの可能性に注意!

・当ラボは快適な温度管理を心がけていきます(^^;

 

 

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