2024/03/20
暑くなってきましたね！
「こんな時期はやっぱりビールですね！」
って私もそう思います！！」
ただ注意が必要なのは
「ビールを水分補給の代わりにしないこと！」
アルコールやカフェインは利尿作用があり水分を取ってるようにみえて、脱水状態になる場合もあります！
お酒は息抜きとして、ティータイムはリラックスタイムとして
水分補給は水か麦茶！
役割をそれぞれ意識してウォーターライフを楽しんでくださいね(^^)/
プラスのみらいLABO
東京都文京区千石｜国家資格者が直接施術する『肩こり•頭痛』『ダイエット』に特化したパーソナルジム
