ストレッチ&リメイクボディ プラスのみらいLABO

骨盤・背骨矯正、ストレッチ治療院

トランポリンダイエット・エクササイズはプラスのみらいLABOへ!

time 2017/08/28

トランポリンダイエット・エクササイズはプラスのみらいLABOへ!

トランポリンダイエットを知っていますか?

このエクササイズまずは何が凄いかってその消費カロリー!

何と5分で1キロのランニングと同等運動!

次に鍛えずらいインナーマッスルを鍛えられる!

関節の負担が少ない為、やり方によっては高齢者のエクササイズにも良いのです(^^)/

そして何よりも

楽しい!!!!

31歳のおじさんがこのハシャぎ方Σ(゚д゚lll)ガーン

 

ここで本日の夕ご飯!
推定カロリー2000キロカロリー ( ゚Д゚)ビックリ

 

只今紹介させていただきました、効率の良いエクササイズ、トランポリン(10分でおよそ100kcal消費)でも

200分の運動でようやく消費できるエネルギーです。

 

皆さん

「運動は習慣的に、ラーメンは数週間に1回!」

覚えておいてください!(^^)/

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