ボクササイズ×猫背矯正！？姿勢を整えて脂肪を燃やす新感覚トレーニング

「ボクササイズ」と「猫背矯正」を組み合わせたら、理想の姿勢と引き締まった体に！

寒くなるこの季節、「体を動かしたいけど、運動が続かない」「肩こりや姿勢の悪さも気になる」――そんな方におすすめなのが、ボクササイズ×猫背矯正の新感覚トレーニングです。

文京区・千石のパーソナルジム プラスの未来Lab では、柔道整復師×トレーナー の資格を持つ専門家が、姿勢改善と運動不足解消を同時にサポートします。

ボクササイズの「全身運動」で代謝アップ

パンチ動作には肩・背中・体幹の筋肉をバランスよく使うため、姿勢を整えながら脂肪を燃焼させることができます！

また、音楽に合わせてリズミカルに動くことで、ストレス解消・リフレッシュ効果も抜群。ダイエット目的だけでなく、自律神経のバランス改善にも役立ちます。

猫背矯正で「動きやすい体」へ

ただトレーニングするだけでなく、ストレッチや姿勢評価を取り入れながら行うのが当店の特徴。猫背や巻き肩、反り腰を根本から整えることで、動きやすく疲れにくい体をつくります。

トレーニングばかりしてる人の身体をチェックすると筋肉は付いているけど、柔軟性が全然なかったり体幹筋力が不足している方多い！！

あなたに足りないのももしかして筋肉じゃなくて柔軟性・姿勢かも知れませんよ😀

姿勢×運動の組み合わせはこんな方におすすめ

• 肩こり・腰痛を根本から改善したい
• ダイエットしたいけど、ハードな運動は苦手
• 在宅ワークで猫背が悪化してきた
• 姿勢を良くして見た目も若々しくなりたい

完全予約制・女性にも人気のマンツーマン指導

ボクササイズというと「激しい男性向けトレーニング」を想像される方も多いですが、プラスの未来Labでは女性・初心者でも安心。姿勢評価からストレッチ、フォーム指導まで丁寧に行うので、どなたでも無理なく続けられます。

文京区千石駅から徒歩4分・白山や巣鴨からもアクセス良好。完全予約制・お子様連れOKのため、周りを気にせず集中できます。

当ジム「プラスの未来Lab」では、

• 👨‍⚕️ 柔道整復師が体をチェック＆ケア
• 🥗 栄養士が食生活をアドバイス
• 🥊 現役プロ格闘家が効率的な運動を処方

30分〜都度払いOK／完全貸切・子連れOKだから、気軽に「冬の腰痛対策の第一歩」を始められます。

千石駅から徒歩4分、白山・巣鴨・駒込エリアからもアクセス抜群。

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ご予約・体験はLINE／WEBから

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