2024/12/06
普段オススメをしているのは長期間のダイエットですが
どうしても数ヵ月後に結果を出さないといけない時ってありますよね！？
例えば結婚式を控えている！これは自分が主役の場合はもちろん、友人の式に参加する場合でも少し落としておきたい女性の方は多いですよね！(^^)/
今日はホントにあったブライダルダイエットの話をします！
（29歳女性）
158cm 66㎏ BMI26.4
2～3年で15kg増
運動習慣なし、頭痛、肩こり、腰痛あり(姿勢不良：巻き肩、反り腰)
コロナが始まる前の2020年3月より10月の式に向け半年のブライダルダイエットを行いました！
初めは運動習慣もなくホンットに大変そうでした^^;
むしろきっかけとしては結婚式ですごく良かったのではないかと思います。
筋トレとミット打ち、頭痛が酷い時は猫背矯正を行い。少しずつ痩せていきました。
10月の時点では56㎏と最初からは10㎏減に成功しました。
楽しみにしていた結婚式はコロナが流行っていた為に延期になってしまいましたが、次の年の5月になるという事でしたので更にもう半年ほど頑張って続ける事になりました！
最後の方は少しずつ体重は落ちづらくなるものですが
結果的に5月の式の時は50㎏まで体重が落ち16㎏の減量に成功しました。
姿勢も良くなっていた為デコルテラインもキレイに出ていました！
（結婚式時）
30歳158cm 50㎏ BMI20.0
式から数カ月経った夏に連絡をいただいた時点ではリバウンドもなかったとの事でした。
ホントに凄い頑張りでした！！^^
結婚式を控え少し頑張ってみようかと思っているそこのあなた！一緒に美しいデコルテライン作っていきましょう！
当スタジオでは『短期間のダイエットを得意とする栄養士資格を持ったプロ格闘家であり、肩こり頭痛の改善を得意とした医療系国家資格を持ったトレーナーｗｗ』があなたのお悩みを解決します！お任せください^^
パーソナルトレーニング＆猫背矯正 プラスの未来Lab
TEL：070-8476-4122
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