2025/01/15
文京区のパーソナルトレーニングジム：プラスの未来Labです。
こんにちは！今年も残り1ヶ月となりましたね🎅
12月に入ったのに寒暖差のある日が続いてますね、体調を崩される方も増えています💦
肩こりや腰痛が気になる方も多い時期ですので、早めのケアで快適に年末年始を迎えましょう！
初月太りも気になる忘年会シーズン
さらに、12月といえば年末年始のイベントが増える時期🍰
美味しい食事やお酒を楽しむ一方で、正月太りが気になる方も多いのではないでしょうか？
今から少しずつ体を動かす習慣を作ることで、正月太りの予防にもつながります👍
正月太りは1日にしてならず！
「忘年会で2kg増えちゃったよ～」
ありえない！2kg体脂肪で増えるとなるとカロリーにして約14,000kcalが必要です。
数日忘年会が続いたくらいでいつものカロリー+14,000kcalを摂取したのであればフードファイターになれるかも。
何が言いたいかと言うと、1日2日で太ったりはしないって事！
今ならまだ忘年会シーズンまでに運動習慣作れますよ👍
プラスの未来Labでのトレーニングは
無理なく始められるトレーニングメニューや身体のケアからスタートする事が可能です。
気分は乗らない日は揉みほぐしとストレッチだけでも良いじゃないですか！
年末年始に向けて、心も体もリフレッシュしてみませんか？😊
12月も予約を受け付け中です！混み合う時期ではありますが、最近は金曜、土曜が比較的予約が取りやすくなっております。お早めにご連絡ください🎄
皆様のお越しをお待ちしております✨
寒い日が続きますので、どうぞご自愛ください。
12月もよろしくお願いいたします！
今すぐ始める！冬のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング『プラスの未来Lab』では初回体験が7,800円(税込)でトレーニングが行えます。
初回の方にはお得な価格でパーソナルトレーニングが体験できます。理想の体作りを始めてみませんか？
『伸ばす×鍛える×整える』を同時に行えるのは、文京区千石の『プラスの未来Lab』だけです。皆様のご来店をお待ちしております。
パーソナルトレーニング＆猫背矯正 プラスの未来Lab
TEL：080-4135-1048
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