2025/06/11
姿勢から整えたいあなたへ。“整える×鍛える”が1つで叶うパーソナルジム
1. 白山通りエリアで「健康・トレーニングブーム」が加速中！
白山〜巣鴨にかけて、ピラティスやスティックエクササイズ専門店などが続々オープン。
特に30〜50代女性を中心に「整える」「鍛える」へのニーズが急上昇しています。
そんな今こそ、自分に合ったジム選びが重要です。
2. 「姿勢を整えてから鍛える」が今のスタンダード
猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の歪みを整えずにトレーニングを始めると、効果が出にくいどころか、痛みやケガの原因にもなります。
「肩こり・腰痛は筋トレで治る！」は、実は“真っ赤なウソ”…とまでは言いませんがかなり大げさな表現になります！
姿勢不良のまま筋トレをすれば、使うべき筋肉ではなく「すでに固まっている筋肉」をさらに緊張させてしまい、
肩こりや腰痛が悪化するケースも少なくありません。
今のトレーニングスタイルは、「整える→鍛える」の順番が主流。
まずは柔軟性や骨格の歪みを整え、正しいフォームで鍛えることで、痛みの改善とボディメイクの両立が可能になります。
3. プラスの未来Labの特長
① 柔道整復師・栄養士・現役プロ格闘家が担当
国家資格＋実戦経験のあるトレーナーがあなたをサポートします。
② 姿勢改善・猫背矯正もセットで対応
別で整体に通わなくてもOK。肩こり・腰痛にも同時アプローチ。
③ 筋トレ・ボクササイズで楽しく脂肪燃焼
ダイエットも筋力UPも、プロ格闘家の指導で効率よく。
④ AI栄養士ヴェラによるLINE食事サポート
「ストイックな制限は無理だけど、少しずつ整えたい」
そんな主婦の方にこそ選ばれているのが、当ジムのAI栄養士ヴェラによるLINEサポート。
日々の食事をスマホでメモって送るだけで、AIが傾向を分析し、プロ栄養士の監修を元に**“続けられる改善提案”**を届けます。
炭水化物や脂質を無理にカットするのではなく、家族と同じご飯を工夫しながら、自分の身体も整える。そんな“現実的なダイエット”を後押しします。
⑤ 完全貸切・子連れOK
他のお客様と被らない安心空間で集中してトレーニング可能です。
赤ちゃんも安心な全面ジョイントマット。
4. 白山・千石・巣鴨・駒込エリアからのアクセス良好
千石駅徒歩4分。白山・巣鴨・駒込からも徒歩・自転車圏内。
実際、半径1.5km圏内の方はリピート率が非常に高い傾向にあります。
5. 「整体＋ジム」のような価値を1回で
猫背矯正と筋トレ、ストレッチを1つのプログラムにまとめてご提供。
あちこち通う必要がなく、時短にも効果的です。
6. 初回体験受付中！
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹が気になる方や、
「どこに通えばいいか分からない」方へ。
まずは初回カウンセリング＋体験トレーニング（60分）7,800円で、
“姿勢から整える”新しいトレーニングを体感してください。
※当ジムでは無料体験は行っておりませんが、
専門資格を持つトレーナーによる充実のサポートを丁寧にご提供します。
LINEでのご相談はこちら
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