2024/10/27
夫婦で筋トレ!?
筋トレってホントに続ける事が大変なんです!
1人で続けるなんてほぼ不可能!笑
何度も言ってますが自主的にキツイ事をやれる人の方が少数派でドМor超一流のマインドを持った人かのどっちかだろう!^^
そんな中継続しやすいのが、誰かと一緒にやる事!
特に普段一緒にいる夫婦でトレーニングの習慣を作れれば最強です。
なぜペアトレーニングが最強か?
①人との約束が発生すると逃げづらい
これはパーソナルトレーナーを付けてトレーニングする事と同じですが、誰かとの約束が発生すると逃げ出しづらいです。
実際、うちのスタジオでも24時間フィットネスなどに比べて皆さんはるかに高いトレーニング継続率です。
②トレーニング中励まし合える
誰か横にいるだけで違うんですよ笑
同じ状況で同じ苦しみを味わってる人が横にいるだけで、もう少し頑張ろうって気持ちになれます!
私も実際妻とではないのですがトレーニングは友人とやっています。
いつもヒーヒー言いながらも頑張れています。🏋️♂️
③お得にトレーニングができる
どこのトレーニングジムでも2人同時でやった場合、費用×2倍にはならないと思います!
うちのスタジオはどうかと言うと
1人分の値段で2人同時に可能!!🤩🤩😲
本日は夫婦でのトレーニングのメリットをお話しました!友人とやるペアトレーニングよりも更にメリットがありますね。
ぜひ、夫婦でご相談ください。
プラスの未来ラボは『短期間のダイエットを得意とする栄養士資格を持ったプロ格闘家であり、肩こり頭痛の改善を得意とした医療系国家資格を持ったトレーナー』があなたのお悩みを解決します!お任せください^^
パーソナルトレーニング&猫背矯正 プラスの未来Lab
TEL:070-8476-4122
#文京区 #千石 #巣鴨 #ストレッチ #筋トレ #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #猫背矯正 #肩こり #頭痛 #腰痛 #ダイエット #キックボクササイズ #体質改善 #栄養士 #栄養指導 #整骨院 #交通事故