寄せ目できますか？

私は医療系・健康系のテレビ番組をよく見るようにしています。

患者さん、お客さんの情報源がテレビ番組であることが多かったことから見る習慣をつけました！

そして今回は本日放送していた番組の感想を書きます。

テーマは「疲れ目」

現代病のようなものなので、皆さんの中にもいるのではないでしょうか？

そしてこの疲れ目になりやすい人は

なんとこの「寄せ目」ができないとのこと、さっそくやってみました！

できてるか!?!?
私自身、目の疲れを感じたことはないので平気ではないかと思います(^^)/

ここ数年若者でこれが増えている原因としてはスマホが挙げられるとのこと

対策としては30㎝以下の距離でスマホを見続けないことだそうです！

スマホが原因で最近よく聞く病名が

「スマホ首」

ではないでしょうか？

これの原因はスマホ使用時の姿勢の悪さです！

疲れ目の原因の「スマホを30㎝以内の距離で見る」
これもどう考えても良い姿勢とは思えませんよね？

だから現代人は、目が疲れやすく肩が凝りやすいんです！

だから常に姿勢の良い私は目も疲れなければ肩も凝らないのです！笑
(変な姿勢とれないなこれから^^;)

試してください！表彰状を読む校長のようにスマホを使用する！

「逆に肩が凝りそう？」

下を向きながらスマホを操作するよりよっぽど凝らないって実感できると思いますよ(^^)/

#疲れ目
#スマホ首
#姿勢改善