2024/12/06
先週の日曜日試合があり、無事に勝つことができました。
格闘技で試合を出る上に必要になってくるのが「減量」です。
多い人では10キロ以上の減量をします！
今回の試合でも3週間で11キロの減量をしました。これは健康の為に行う「ダイエット」とはもちろん違うものです。
ちまたでは「糖質制限」などの無理な「ダイエットもどき」が流行ってますが、
それは何の為ですか？
目的を誤った「ダイエット」は競技者のやる「減量」と同じで非常に危険を伴います。
今一度、そのそのダイエット法は自分が設定するゴールに合ったやり方なのか見直してみてください(^^)/
