2026/02/02
夏休みこそ“姿勢リセット”のチャンス！
親子で始める、肩こり・頭痛予防の習慣づくり
夏休みに入り、お子さんが家にいる時間が増えるこの時期。実は、親子ともに「姿勢不良による肩こり・頭痛」に悩まされるケースが増えています。🐈
特に受験を控えたお子さんにとって、長時間の勉強は肩や首に大きな負担がかかります。そのまま放っておくと、頭痛や集中力の低下につながることも…。
「姿勢を整えること」が、実は勉強効率アップにもつながるというのをご存じですか？
集中力が続かないのは、姿勢が原因かも？
猫背のまま机に向かっていると、首・肩まわりの筋肉が緊張し続け、血流が悪くなります。その結果、肩こり・首こり・頭痛といった不調が起こりやすくなります。
特に成長期のお子さんは、姿勢の癖が定着しやすい時期。早めに正しい姿勢の意識づけをすることで、身体の不調を予防できるだけでなく、将来のパフォーマンスにも大きな差が出ます。
実際、研究では「背筋を正した姿勢（立腰姿勢）を保つと、猫背姿勢に比べて学習内容への集中力や持続力が有意に高まる」と報告されています。
立腰姿勢を意識させるテスト、小・中学生を対象とした教育実験では、背筋を伸ばす姿勢を補助する椅子使用で集中力や注意力が改善された！という研究結果があります。
集中力だけじゃない！！
猫背による胸郭圧迫で酸素が不足しがち。正しい姿勢により脳への血流が改善され、認知能力や記憶保持力が向上するエビデンスもあります 。
親子で一緒に通えるジムです！
当ジムでは、お子さま連れの方も安心して通っていただける環境を整えています。
実際に「小学1年生のお子さんと一緒に通ってくださっている方」もいらっしゃいます。
お母さんのセッションの際も「うちの子の姿勢も見てほしい」「親子で一緒にリフレッシュしたい」そんなご要望もよくございます。👍👍
午前中の予約が狙い目です！
🌞午前中は比較的ご予約が取りやすく、親子でゆったり通える時間帯です！🌞
夏の暑さが本格化する前の涼しい時間に、姿勢と体調を整えて1日を気持ちよくスタートさせましょう。
午前中から夕方17:00までの時間ではデイタイムの回数券が大変お得となっております。
同居の家族であれば同じ回数券をシェア可能ですので、ぜひお子さんとご一緒にお越しください。
こんな方におすすめです
- 夏休み中、お子さんの姿勢が気になる方
- 受験勉強の集中力を高めたい方
- 首や肩の疲れを感じやすい方
- 親子で一緒に運動・体ケアを始めたい方
午前中のトレーニングや姿勢リセットは、体調管理にもメンタル面にも大きなメリットがあります。
ぜひ一度、ご自身の朝のコンディションを整える時間をつくってみてください。
当ジムでは17:00まではデイタイム回数券がかなりお得に購入いただけますよー！
お気軽にご相談ください！
初回体験や見学も可能です。ご予約・お問い合わせはLINEまたはお電話でお気軽にどうぞ。
ご予約は24時間受付中！
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