2025/02/05

って言っても立ち仕事でも姿勢は大事ですよね!笑
今日は良い姿勢の取り方についてです。
皆さんこのような姿勢とってませんか?
仕事中の姿勢は1日の中で最も長くいる姿勢だと思います(人によっては8時間以上?)
意外と多いんです、この姿勢により腰痛・肩こりになってしまう人Σ(゚д゚lll)ガーン
取ってみましょう良い姿勢、ポイントは
①膝、腰が90°
②手元を近づける(これ一般的に言われてますが、ノートパソコンだと余計姿勢が悪くなります)
③目線を上げる事!
職場環境は簡単に変えられませんが、デスク周りは比較的簡単に変えることができます。
まずは、ノートパソコンの下にタウンワークか週刊少年ジャンプを置いてみる事から始めてみてください!(^^)/