2024/12/06
日曜に筋トレ！パーソナルトレーニング！
休みの日は疲れを取る為にゆっくり休みたい！？
いえ！その休み方、むしろ疲れを貯めてますよ。
最近の主流の働き方として在宅ワークが増えてきています。出勤してデスクワークの時でさえ運動不足が叫ばれていたのに、在宅ワークなんて更に怖いくらいです。
身体は適度に使われないとむしろ疲れを貯めてしまいます。
平日運動不足で疲れが貯まっているのに、休みの日まで家でゴロ寝してたら…
死にますよ、いやマジで…😨😧
日曜なのに一番安いパーソナルトレーニング
とまぁ恐怖マーケティングはこれくらいにして！笑
日曜トレーニングのメリット
①運動不足解消
基本筋トレは最低で『週2回3ヵ月』なんて聞いたことないでしょうか！？
確かに「週2筋トレ」と「週1筋トレ」ではその効果は2倍どころではありません。
だがしかし、「週0運動･寝たきり休日」と「週1筋トレ習慣」ではそれの比じゃないくらいの健康効果があります。
②習慣化しやすい
平日仕事の都合でいつ行けるかわからないよりも、休みの日に初めからトレーニングを予定として入れておいた方が継続しやすいです。
実際、うちのスタジオに来られる方も土曜日だけ来られる方もいますが継続率はかなり高いです。
③日曜なのに一番リーズナブル
当スタジオの日曜日のセッションは平日、土曜日よりもお安くなっております。
注意点
・日曜のセッションはトレーナーの指名が出来ません。
・整体のメニューはありません。
・当日キャンセルはキャンセル料として1回分の料金を頂きます。
7・8月限定！初回体験60分5330(税込)
この機会にぜひ休日の健康習慣を！！
文京区でパーソナルトレーニングなら！
プラスの未来ラボは『短期間のダイエットを得意とする栄養士資格を持ったプロ格闘家であり、肩こり頭痛の改善を得意とした医療系国家資格を持ったトレーナー』があなたのお悩みを解決します！お任せください^^
パーソナルトレーニング＆猫背矯正 プラスの未来Lab
TEL：070-8476-4122
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