トランポリンダイエット・エクササイズはプラスのみらいLABOへ！

トランポリンダイエットを知っていますか？

このエクササイズまずは何が凄いかってその消費カロリー！

何と5分で1キロのランニングと同等運動！

次に鍛えずらいインナーマッスルを鍛えられる！

関節の負担が少ない為、やり方によっては高齢者のエクササイズにも良いのです(^^)/

そして何よりも

楽しい！！！！

31歳のおじさんがこのハシャぎ方Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

ここで本日の夕ご飯！
推定カロリー2000キロカロリー　( ﾟДﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ

只今紹介させていただきました、効率の良いエクササイズ、トランポリン(10分でおよそ100kcal消費)でも

200分の運動でようやく消費できるエネルギーです。

皆さん

「運動は習慣的に、ラーメンは数週間に1回！」

覚えておいてください！(^^)/