2024/04/24
日本の四季が嫌い！
そんな風に考えてた時が
俺にもありました…
夏は暑いわ、冬は寒い、おまけに春秋花粉地獄！
特に私はアレルギー体質だったので、秋も春もマスクは欠かせませんでした。
前職の整形外科で働いていた時はマスクの人とあだ名を付けられたり(酒の匂い出さない為ってのもあったんですが1年中マスクしてましたね^^;)
今や花粉症は治療方法もありますが(有名なのは舌下免疫療法おか)、私がやっててすごく良かったのは
腸内環境を整えること！
腸は免疫関係の要で、免疫力アップや便秘・下痢が良くなるなんてのは有名な話で
最近分かってきたことは、痩せやすくなったり、うつ病などの心の病にも影響しているとの事！
花粉症もアレルギーなので免疫力が上がれば症状を抑えられたりするかもですね！？
少なくとも私は薬を飲まなくても全然問題ないくらい花粉症の辛さは減りました^^
「花粉にはヨーグルトが効く！」
よく聞きますが、薬じゃないんだから笑
その時期だけ食べてもダメですね！長い目で見て腸が喜ぶ生活を選択していきましょう！
プラスの未来Labでは『栄養士が直接食事指導』行っています！ぜはご相談ください。
パーソナルトレーニング＆猫背矯正 プラスの未来Lab
TEL：070-8476-4122
👇ご相談はこちら👇
#文京区 #千石 #巣鴨 #ストレッチ #筋トレ #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #猫背矯正 #肩こり #腰痛 #ダイエット #キックボクササイズ #体質改善 #栄養士 #栄養指導 #整骨院 #交通事故 #プラスの未来Lab #高島俊哉
